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Yoga - lezioni individuali

Vicki Vollmer pratica e insegna lo yoga di Iyengar da oltre 20 anni. E' stata allieva dei migliori maestri del metodo Iyengar tra cui Mary Dunn, Manouso Manos, Patricia Walden, Faeq Biria, Gabriella Giubilaro, e Glenn Ceresoli. Vicki e' stata piu volte a Pune in India per studiare la pratica e la filosofia yoga con la famiglia Iyengar.
Per molti anni ha fatto parte dello staff e per un periodo anche del consiglio d'amministrazione della Iyengar Yoga Institute di New York. Ora Vicki vive in Toscana facendo cio che ha sempre amato fare: Pratica e Insegna yoga.

Un'insegnante certificata dallo Iyengar è un professionista capace di lavorare con una vasta gamma e tipologie di allievi.

Bambini e Adolescenti: necessitano di una pratica vigorosa e dinamica per imparare la concentrazione e ottenere uno sviluppo armonico.


Adulti: una pratica costante riduce la tensione e lo stress, previene disturbi alla colonna vertebrale, alle articolazioni e agli organi, contrasta l'invecchiamento. Aiuta ad ottenere un equilibrio tra mente e corpo.


Donne in gravidanza: è importante per una donna incinta conservare uno stato di benessere fisico e mentale. Lo yoga praticato in gravidanza rende il corpo della donna disponibile e ricettivo alla nascita del bambino.


Anziani: chi inizia a praticare yoga in vecchiaia ottiene salute mantenendo attiva la muscolatura e le articolazioni mobili, freschezza mentale conservando la mente attiva ma quieta.


Sportivi: lo yoga aiuta lo sportivo a correggere quei movimenti muscolari errati che causano stiramenti e slogature. Incrementa l'elasticità, la forza, la coordinazione, la resistenza fisica e mentale. 

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